去醫院做檢查了，結果不算好

推遲了好久，阿巴終於是去醫院做檢查了。

很累，精神和肉體兩方麵的疲勞都有。

今天請假一天。

目前的診斷結果：

脂肪肝，而且肝功能嚴重損傷。

胰島素超了很多，胰島素抵抗，且糖化血紅蛋白6.5%，似乎是確診二型糖尿病了……

血脂代謝紊亂。

體脂高、內臟脂肪高……

維生素D2嚴重缺乏。

鑒定為超大型肥肥。

好消息：

最擔心的心臟做了彩超，冇發現什麼問題。

以及，冇站直的身高183.5厘米，估計下次複查的時候站直了，應該能184左右。

……

早上十點多到的醫院，做了各項檢查，忙活了好久，兩點出的結果。

檢查費用900+藥費350+兩個月的埃諾格魯肽800。

檢查一下，兩千塊就消失了！

錢錢，阿巴的錢錢啊！（抽泣）

至於檢查的結果嘛……

其實感覺還好，還算可以接受。

脂肪肝是肯定會有的，就是冇想到肝功能損傷這麼嚴重。

也可能是我熬夜導致的，我一天隻有六個小時的睡眠。

隻要心臟冇問題，我就可以放心恢複鍛煉了。

唯一就是那個疑似糖尿病有點讓我難頂，希望之後減肥後能夠改善。

今天搞得我身心俱疲的，也不知道該喜還是該悲。

還是請假吧。

我得好好做一下未來一段時間的飲食+運動+碼字的計劃了。

如何在協調好減肥與工作這兩者之間的時間和精力分配，是我接下來一段時間所要麵對的最大問題。

最理想的狀態是早上起來出門走走，然後吃早飯，上午碼完字。

下午去遊泳，然後回家再補上一些力量訓練。

當然，強度肯定是循序漸進的，我是萬萬不想給自己送走的。

晚上早睡，早睡，早睡，一定要他媽的的早睡。

飲食要清淡，少精製碳水，少糖，控製主食的分量，多吃蔬菜。

一切飲料、甜食、糖油混合物都將離我遠去。

可以預見的，最開始的一周到半個月會非常艱難。

之後可能會適應，也可能會繼續痛苦。

阿巴儘量不影響更新，但這段時間的更新時間也可能比較不穩定，提前請求大家理解，希望大夥兒多擔待一下。

感謝……

大家，一定要多運動啊！

一定要身體健康啊！